立秋

立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。

今天早上醒来刷了一下朋友圈，看到很多小伙伴在感慨不知不觉竟然秋天来了。是啊，我也很惊讶怎么就突然秋天了呢。可似乎也是意料之中的感觉，或许是因为今年年初开始不定期更新博客，所以对自己上半年的得与失有着大体的了解。说到立秋，大家都会想到贴秋膘，因为民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

记得上个月某一天中饭吃的很撑，感觉肚子圆鼓鼓的，上称一看63kg+，当时心里就想：不会吧！我的天啊！历史新高了！这可不能再这样下去了。于是乎，一咬牙，一跺脚，粗略的制定了减脂计划。首先减少主食（碳水）的摄入，早饭正常吃一个汉堡or三明治（三明治和汉堡的区别是三明治加的鸡肉或者其他而汉堡是加的牛肉，所以吃的都是圆圆的面包加芝士加蛋加肉）。午饭正常吃，但是主食基本上会把米饭换成糙米和杂粮混合着吃，晚餐不吃主食以蔬菜水果蛋白质为主。杜绝零食和大部分加工食品。其次就是没两天去一次健身房跑步，不跑步的那天会做个十分钟的HIIT。大概不到一个月的时间（记不清了两三周吧），今天早上上称已经59.9kg了。（哎，今天没忍住湘私馆吃的有点撑，而且还没运动，明早估计又要破60kg了。。。）因为给自己设置了每周的cheat day，周六可以正常吃自己喜欢的，恰好赶在立秋之日于是乎兴高采烈的开去mall买了两大杯贡茶。以往买饮料我都是要中杯，这次想着开心来两大杯，还加了奶盖啊仙草啊各种各样的料。殊不知出门开车门突然一杯没喝过的掉地上了，全撒了，一干二净，一滴都没有喝到。。。。不过奇怪的是当时一丁点负面的情绪都没有，反而拿出手机拍下来想着作诗一首（其实是假文言文）。编辑好文案后我突然笑了，笑自己竟然还有闲情逸致发个朋友圈配个文字。想也是，这些本身也是生活的一部分，当时只是想着这不是老天爷也再帮我减肥么，只能喝一杯，另一杯的钱就用来教减肥的学费了吧，哈哈。下周开始继续，这次希望减脂有成效，因为比起增肌，减脂还是容易的。哦对了，之前打疫苗的时候想穿的穿不上的裤子这两天又可以穿上了，为了裤子也得减下去啊是不是。而且整个人的精气神儿都变好了呢。

这两天全球疫情又在爆发，新病株delta，delta+ 和 lambda开始在美国肆虐。可恶的疫情啊，让我原本的旅行计划泡汤两年了。感觉按照这个势头可能要打持久战了。没想到全人类一起对抗的战争竟然不是跟外星人而是跟病毒的一场没有硝烟的战争。本以为打完疫苗后可以比之前稍微放纵一些，这下又要恢复甚至提升出门的武装装备了。口罩、面罩、帽子、手套、脏衣篮、酒精纸、干洗手、杀毒喷雾，耐任何病毒都无法存活。

最近无意间刷到一部剧《我在他乡挺好的》，讲的是四个姑娘北漂的故事。不得不说这两年貌似国产剧比以前好多了唉。（怎奈何拉垮的综艺还是那么拉垮。）虽然有些地方还是有漏洞有瑕疵，有的傻白甜的偶像剧情节还是想吐槽，但是演员的演技在线，选择的服饰和衣品，反应的社会现象，都还是可以给个赞的。剧中一些情节和细节还会引起一些共鸣与思考，算是一部值得推荐的剧。

周末得空重新拾起switch，插上《塞尔达传说：旷野之息》的卡，拿起希卡之石，重回到海拉鲁大陆。重温一下这部三年前全球卖到脱销，一款游戏拯救一部主机的大作。

这是一款非常制作十分精良的游戏，虽然官方打了这三个标签：「动作」「冒险」和「RPG」。但我感觉还远远不够。